自然流产后又进行了清宫手术，那么月子期应该从清宫手术开始计算。这是因为清宫手术同样会对身体造成一定的创伤和负担，需要一个恢复期来帮助身体恢复到正常状态。
自然流产后，身体经历了一次较大的生理变化，而清宫手术则是为了清除宫腔内的残留物，确保子宫能够恢复正常。无论是自然流产后还是清宫手术后，身体都需要一个恢复期，这个恢复期就是我们通常所说的“月子期”。月子期的主要目的是通过休息和适当的营养补充，帮助身体恢复到产前的状态。
在月子期间，应该注意充分休息，避免过度劳累；保持良好的个人卫生，避免感染；同时，合理膳食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，促进身体恢复。避免接触冷水，减少身体负担，同时可以适当进行一些轻柔的恢复性运动，如散步等，有助于身体恢复。
【生活小贴士：】
1. 月子期应从清宫手术后开始计算，确保身体得到充分的恢复。
2. 保持良好的个人卫生，避免感染。
3. 合理膳食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，促进身体恢复。
4. 避免接触冷水，减少身体负担，同时可以适当进行一些轻柔的恢复性运动。
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