月经前一天吃雪糕不会导致推迟好几天。月经期需要注意保暖、均衡饮食、生理卫生、避免同房等。
1、注意保暖：月经期间应注意腹部保暖，不要着凉，以免增加女性经期不适症状。2、均衡饮食：月经期应注意饮食营养均衡，忌食生冷、辛辣刺激性食物，如烧烤、冰淇淋、酒等。3、生理卫生：月经期间应保持外阴清洁卫生，勤换内衣、卫生巾，避免引起生殖器官感染。4、避免同房：月经期间宫口是开放的状态，子宫内膜是有创面的，同房有可能导致阴道炎、宫颈炎等疾病发生。因此，月经期间不建议同房。
经期如有身体不适症状，建议及时就医，完善相关检查，在专科医生的指导下积极处理。
1、注意保暖：月经期间应注意腹部保暖，不要着凉，以免增加女性经期不适症状。2、均衡饮食：月经期应注意饮食营养均衡，忌食生冷、辛辣刺激性食物，如烧烤、冰淇淋、酒等。3、生理卫生：月经期间应保持外阴清洁卫生，勤换内衣、卫生巾，避免引起生殖器官感染。4、避免同房：月经期间宫口是开放的状态，子宫内膜是有创面的，同房有可能导致阴道炎、宫颈炎等疾病发生。因此，月经期间不建议同房。
经期如有身体不适症状，建议及时就医，完善相关检查，在专科医生的指导下积极处理。
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