女性性激素水平低可以服用雌激素,平时可以多食用一些高纤维包括多吃一些低脂肪的食物,可以减少体内的雌激素水平,多吃新鲜的瓜果蔬菜,而且在吃之前一定要清洗干净,一定要保持心情舒畅,不要给自己太多的精力压力,饮食和生活上要有规律,保证充足的睡眠。