脂溢性脱发一般是指雄激素性秃发，雄激素性秃发与遗传、精神压力大、不良的生活习惯、不良的饮食习惯等因素有关。
1、遗传
雄激素性秃发具有一定的遗传倾向，如果患者的直系亲属患有雄激素性秃发，可能会增加患病的风险。建议患者可以在医生指导下使用米诺地尔、酮康唑洗剂等涂抹头皮，改善脱发的情况。
2、精神压力大
如果患者长期处于精神压力大的状态下，可能会导致头皮油脂分泌增多，从而引起脱发的情况。建议患者可以适当进行游泳、爬山等体育锻炼，排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、不良的生活习惯
如果患者长期熬夜、饮食不当等，可能会导致机体内分泌紊乱，从而引起脱发的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
4、不良的饮食习惯
如果患者长期食用辛辣刺激、油腻等食物，如辣椒、肥肉等，可能会刺激头皮，引起脂溢性脱发的情况。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，以清淡的食物为主，如小米粥、面条等。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等。
5、不良的生活习惯
如果患者长期不注意头皮清洁卫生，可能会导致头皮油脂堆积，从而引起脱发的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持头皮清洁卫生，可以使用清洁产品进行清洗。
日常生活中，患者还需要注意避免使用刺激性强的洗发水，以免加重脱发的情况。如果患者症状比较严重，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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