一个月不做性生活遗精是否正常，需要根据遗精的频率进行判断。如果是偶尔遗精，一般是正常的生理现象。如果经常遗精，则可能不正常，可能是由于精神压力过大、龟头炎、前列腺炎、精囊炎等因素所引起。
1、正常现象
如果患者长期没有性生活，精液会在精囊内储存，就会出现生理性遗精，这属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗。建议患者适当排精，可避免出现遗精的情况。
2、精神压力过大
如果患者近期精神压力过大，可导致大脑皮层处于兴奋状态，从而引起遗精的情况。建议患者适当进行户外运动，如慢跑、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。
3、龟头炎
龟头炎通常是由于外伤、感染等因素引起的龟头黏膜炎症。由于炎症刺激，患者可能会出现遗精的情况，还可能伴有龟头红肿、糜烂等症状。建议患者可以在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等涂抹患处进行治疗。
4、前列腺炎
前列腺炎通常是由于病原体感染、不规律的性生活等因素引起的前列腺炎症反应。由于前列腺充血，患者可能会出现遗精的情况，还可能伴有尿频、尿急等症状。建议患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星、阿奇霉素等药物进行抗感染治疗。
5、精囊炎
精囊炎通常是由于病原体感染、不规律的性生活等因素引起的精囊炎症反应。由于炎症刺激，患者可能会出现遗精的情况，还可能伴有射精痛、血精等症状。建议患者可以在医生指导下使用头孢呋辛酯、甲硝唑等药物进行抗感染治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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