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下巴脱臼平时怎么锻炼?

刘洋 骨伤科 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 三级甲等
咨询
下巴脱臼医学上称之为颞下颌关节脱位，是因为颞肌和咬肌的肌肉功能过于松弛导致的 。因此，生活中要锻炼的也主要是写两块肌肉，可以经常晕张嘴咬牙动作，有小到大。同时经常按摩咬肌和颞肌。除此以外，生活中饮食上还要注意不要吃坚硬的食物，例如锅巴，坚果等。以防止过度用力使颞下颌关节再次脱位。
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2022-09-23 浏览100次
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