荨麻疹怕冷怕热，可以通过注意保暖、注意饮食、注意休息、适当运动、使用药物等方式进行护理。
1、注意保暖
如果在平时不注意自身的保暖，可能会使身体受到风寒的入侵，从而诱发疾病，甚至还会出现皮肤发红的情况。建议患者多穿衣物，也可以多盖被褥，从而达到保暖的目的。
2、注意饮食
患者应避免吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会使疾病进一步加重，不利于疾病的恢复。患者可以适当吃清淡的食物，比如大米粥、水果沙拉等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
3、注意休息
由于患者此时身体抵抗力比较低，需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
4、适当运动
患者可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力。
5、使用药物
如果患者已经出现了明显的不适症状，还可以在医生的指导下，合理使用抗过敏的药物进行治疗，比如氯雷他定胶囊、盐酸西替利嗪胶囊等，从而使疾病得到缓解。
如果患者的病情比较严重，还需要及时去医院进行检查并治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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