睡眠不足可能引发脱发。
睡眠不足会导致身体激素水平失衡，尤其是皮质醇和肾上腺素等应激激素会增加，这些激素可以抑制头发生长。此外，长期的睡眠不足还可能导致免疫系统功能下降，使头皮更容易受到感染和炎症的影响，进一步加剧脱发的问题。
压力、饮食不良或荷尔蒙变化也可能导致脱发。
为了维持健康的头发，建议保持充足的睡眠，并注意均衡饮食和减少精神压力。若发现脱发严重或持续时间较长，应及时咨询专业医生以获得适当的治疗建议。
睡眠不足会导致身体激素水平失衡，尤其是皮质醇和肾上腺素等应激激素会增加，这些激素可以抑制头发生长。此外，长期的睡眠不足还可能导致免疫系统功能下降，使头皮更容易受到感染和炎症的影响，进一步加剧脱发的问题。
压力、饮食不良或荷尔蒙变化也可能导致脱发。
为了维持健康的头发，建议保持充足的睡眠，并注意均衡饮食和减少精神压力。若发现脱发严重或持续时间较长，应及时咨询专业医生以获得适当的治疗建议。
北京大学第三医院
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