39问医生

喝酒能缓解肌肉酸痛吗?

王伟卓 骨外科 主任医师
西安交通大学第二附属医院 三级甲等
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喝酒缓解肌肉酸疼的办法未经考证,不建议使用 。
肌肉酸痛是因为分泌的乳酸堆积过多,过几天就会自动消失。喝酒不能缓解肌肉酸痛,可以通过多跑来加快乳酸的分解。经常喝酒还会加重肝脏负担,削弱排毒能力。酒精中大量酸性物质进入肌肉,引起肌肉和关节酸痛。肌肉酸痛可能与局部劳损或风湿性疾病有关,建议必要时去医院做骨科检查后,根据医生给出的治疗方案,进行治疗。
建议在出现肌肉酸痛的24小时之内洗热水澡,可以促进身体和精神的恢复,也可以帮助堆积产物快速排出,从而很好的缓解肌肉酸痛。
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2022-07-08 浏览100
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