营养不良可以通过饮食疗法、营养补充剂、运动疗法、压力管理、心理行为疗法等方法来补充营养且不会导致体重增加。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整食物摄入量和种类来增加体重，如适量增加高能量密度食品如坚果、干果等。此方法适合轻度至中度营养不良患者，以促进健康增重为目的。
2.营养补充剂
营养补充剂可直接提供身体所需的维生素、矿物质和其他微量营养素，如口服蛋白质粉。适用于无法经口进食或需要快速补充特定营养成分的情况。
3.运动疗法
运动疗法可以提高代谢率和肌肉质量，推荐选择低强度、长时间持续的有氧运动如步行、游泳。对于存在活动障碍者，在专业指导下逐步增加运动负荷。
4.压力管理
压力管理有助于改善食欲不振等问题，可通过冥想、深呼吸等方式减轻日常压力。针对因生活压力导致食欲下降而引起营养不良的人群。
5.心理行为疗法
心理行为疗法旨在解决由心理因素引起的厌食或挑食问题，包括认知重构和行为干预。适用于存在心理压力或情绪困扰导致摄食障碍的个体。
在实施上述治疗方案时，应密切监测患者的体重变化及可能出现的副作用。必要时，应在营养师或医生的指导下制定个性化饮食计划，并定期评估效果和安全性。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整食物摄入量和种类来增加体重，如适量增加高能量密度食品如坚果、干果等。此方法适合轻度至中度营养不良患者，以促进健康增重为目的。
2.营养补充剂
营养补充剂可直接提供身体所需的维生素、矿物质和其他微量营养素，如口服蛋白质粉。适用于无法经口进食或需要快速补充特定营养成分的情况。
3.运动疗法
运动疗法可以提高代谢率和肌肉质量，推荐选择低强度、长时间持续的有氧运动如步行、游泳。对于存在活动障碍者，在专业指导下逐步增加运动负荷。
4.压力管理
压力管理有助于改善食欲不振等问题，可通过冥想、深呼吸等方式减轻日常压力。针对因生活压力导致食欲下降而引起营养不良的人群。
5.心理行为疗法
心理行为疗法旨在解决由心理因素引起的厌食或挑食问题，包括认知重构和行为干预。适用于存在心理压力或情绪困扰导致摄食障碍的个体。
在实施上述治疗方案时，应密切监测患者的体重变化及可能出现的副作用。必要时，应在营养师或医生的指导下制定个性化饮食计划，并定期评估效果和安全性。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
