通常情况下，冲击波和超声波治疗网球肘都有一定的效果，并没有哪个效果更好的说法，建议患者根据自身的具体情况，在医生指导下选择适合自己的治疗方式。
1、冲击波
冲击波治疗网球肘是利用高压脉冲，直接作用于肌肉损伤的部位，能够促进肌肉的新陈代谢，缓解疼痛、肿胀等症状，同时还能够促进血液循环，有利于病情的恢复。但冲击波治疗网球肘需要在医生的指导下进行，避免自行盲目使用，以免用力不当，导致病情加重。
2、超声波
超声波属于一种物理治疗方法，能够利用超声波的能量，促进局部的血液循环，能够改善网球肘引起的疼痛、活动受限等症状。同时，还能够辅助治疗颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病。但如果患者存在凝血功能障碍，则不建议进行超声波治疗。
建议患者在治疗期间，需要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，还需注意保持局部清洁干燥，避免沾水，以免引起感染。另外，饮食上也需要避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免影响病情恢复。
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