轻型地中海盆血一般指轻型地中海贫血。轻型地中海贫血的女性备孕，可以通过服用药物、饮食调理、适当运动等方式进行，具体分析如下。
1、服用药物
轻型地中海贫血是由于血红蛋白的珠蛋白肽链基因突变或缺失，导致珠蛋白肽链合成减少或完全缺失所引起的一种遗传性溶血性贫血。轻型地中海贫血的女性可能会出现轻度的贫血症状，如乏力、易疲倦、头晕、心慌、气短等，可以在医生的指导下服用地拉罗司分散片、维生素B12片等药物进行治疗。
2、饮食调理
轻型地中海贫血的女性可以多吃含有维生素C、维生素B12、叶酸的食物，比如西红柿、柑橘、猪肝、鸡蛋黄、牛奶、鱼虾等，有助于改善轻型地中海贫血的症状。
3、适当运动
轻型地中海贫血的女性可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以增强体质，提高抵抗力，有助于促进疾病的恢复。
除此之外，轻型地中海贫血的女性还需要保持良好的心态，避免情绪激动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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