坐月子吃腊肉的危害主要包括肥胖、消化不良、影响乳汁分泌等。
1、肥胖
腊肉是由猪肉经腌制加工而成，其中含有大量的脂肪和胆固醇，坐月子期间如果大量食用，可能会导致脂肪堆积，引起肥胖。
2、消化不良
腊肉中含有较多的蛋白质，不易被胃肠消化，如果坐月子期间大量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
3、影响乳汁分泌
腊肉中含有较多的盐分和脂肪，坐月子期间如果大量食用，可能会导致体内水钠潴留，影响乳汁分泌，严重时还可能会引起水肿。
除此之外，坐月子期间食用腊肉还可能会导致便秘、高血压等危害，因此不建议坐月子期间食用腊肉。坐月子期间应多吃富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，同时还应注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免对身体造成不利影响。
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