跑步一个月性功能一般可以改善，跑步能够促进身体的血液循环，而且还可以增强体质，对于改善性功能也能起到一定的辅助作用。
跑步是一种常见的运动，适当跑步能够促进身体的血液循环，而且还可以增强体质，对于改善性功能也能起到一定的辅助作用，如可以提高性功能，改善性生活质量等。另外，跑步还可以促进体内的新陈代谢，能够促进体内毒素的排出，并且还可以提高自身免疫力，有利于身体健康。但是跑步时需要注意掌握正确的方法，尽量不要跑得太快，而且跑步的时间也要避免太长，以免导致身体劳累，从而对身体健康造成不良影响。
如果患者出现性功能下降的情况，建议及时就医，根据引起的原因进行治疗，如果是年龄增大、体内雄激素水平下降等导致的，可以遵医嘱服用十一酸睾酮软胶囊、盐酸伐地那非片等药物进行治疗。如果是肾虚导致的，可以遵医嘱服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，也要保持良好的心态，避免频繁生气，可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
