哺乳期通常是可以吃芡实的，但是需要注意适量。
芡实是一种比较常见的中药，具有健脾止泻、除湿止带的功效，通常用于治疗脾虚久泻、食少不化、肾虚遗精、带下等症状。哺乳期通常是可以吃芡实的，一般不会影响乳汁的分泌，也不会影响身体的健康。但是需要注意适量，因为芡实性质寒凉，如果过量食用，可能会导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
另外，哺乳期女性饮食要营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体的恢复。同时，要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体的恢复。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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