39问医生

躯体焦虑症怎样按锻炼?

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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这个最好是寻求患者自己的一些兴趣爱好运动来进行锻炼，比如说女性患者可以采取瑜伽，舞蹈，游泳，慢跑等的方式，都有利于缓解焦虑。另外针对焦虑症这个应该考虑进行心理调节，因为焦虑症患者大都是有非常极端的一些担忧的思维，这个应该通过认知调整来改善。

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2022-09-20 浏览100次

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