休息不好可能会暂时影响男性的性功能，但通常不会导致永久性损伤。
睡眠不足会导致机体免疫力下降、内分泌紊乱，从而间接影响性功能；此外，长期熬夜还容易引起植物神经功能紊乱，使交感神经兴奋，降低性欲，因此会对性功能造成一定的影响。
频繁手淫也可能导致男性出现精神萎靡、乏力等现象，进而影响正常的性功能。
建议规律作息，避免过度劳累，同时注意均衡饮食，可适当摄入牛肉、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，有利于维持身体健康。
睡眠不足会导致机体免疫力下降、内分泌紊乱，从而间接影响性功能；此外，长期熬夜还容易引起植物神经功能紊乱，使交感神经兴奋，降低性欲，因此会对性功能造成一定的影响。
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