通常情况下，男人可以通过饮食调理、适当运动、戒烟戒酒、保持良好的生活习惯、保持良好的心态等方式，可以提高受孕的几率。
1、饮食调理
在备孕期间，建议男人可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于提高受孕的几率。
2、适当运动
在日常生活中，建议男人可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体血液循环，有助于提高精子的质量，从而提高受孕的几率。
3、戒烟戒酒
烟草中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，会影响精子的质量，甚至会导致精子的畸形率增加。而酒精中含有大量的乙醇，如果长期过量饮酒，可能会导致精子质量下降，甚至会导致精子畸形。因此，建议男人在备孕期间需要戒烟戒酒。
4、保持良好的生活习惯
在日常生活中，建议男人需要保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免导致机体内分泌紊乱，影响精子的质量。同时，男人还需要注意保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等，以免影响精子的质量。
5、保持良好的心态
建议男人在备孕期间，需要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等，以免导致机体内分泌紊乱，影响精子的质量。
如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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