男士头发油腻又脱发可以考虑采取生活方式调整、饮食调理、中药内服、头皮按摩、药物外用等方法进行治疗。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如合理饮食、规律作息来调节内分泌状态，间接影响头发生长环境。适用于因生活不规律导致的轻度脱发患者。
2.饮食调理
均衡饮食，富含蛋白质及维生素的食物如鸡蛋、坚果可促进毛囊健康；减少高糖、高脂食物摄入以降低皮脂分泌。适合所有人群日常维持头发生长。
3.中药内服
根据中医辨证论治原则，选择具有滋补肝肾、清热解毒功效的中药材如何首乌、丹参等配方服用。具体剂量和疗程需遵医嘱。用于治疗由气血不足、湿热上火引起的脱发问题。
4.头皮按摩
定期进行头皮按摩可以促进血液循环，增加毛囊营养供应，辅助生发。适合所有类型脱发患者日常使用。
5.药物外用
选用含有米诺地尔、酮康唑等成分的外用药膏局部涂抹，直接作用于脱发区域发挥效果。主要针对雄激素性脱发或其他原因导致的脱发问题。
在治疗男性脱发的同时，应注意保持头皮清洁卫生，避免使用刺激性强的洗发水，并且要保持心情舒畅，避免精神压力过大，以免加重脱发症状。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如合理饮食、规律作息来调节内分泌状态，间接影响头发生长环境。适用于因生活不规律导致的轻度脱发患者。
2.饮食调理
均衡饮食，富含蛋白质及维生素的食物如鸡蛋、坚果可促进毛囊健康；减少高糖、高脂食物摄入以降低皮脂分泌。适合所有人群日常维持头发生长。
3.中药内服
根据中医辨证论治原则，选择具有滋补肝肾、清热解毒功效的中药材如何首乌、丹参等配方服用。具体剂量和疗程需遵医嘱。用于治疗由气血不足、湿热上火引起的脱发问题。
4.头皮按摩
定期进行头皮按摩可以促进血液循环，增加毛囊营养供应，辅助生发。适合所有类型脱发患者日常使用。
5.药物外用
选用含有米诺地尔、酮康唑等成分的外用药膏局部涂抹，直接作用于脱发区域发挥效果。主要针对雄激素性脱发或其他原因导致的脱发问题。
在治疗男性脱发的同时，应注意保持头皮清洁卫生，避免使用刺激性强的洗发水，并且要保持心情舒畅，避免精神压力过大，以免加重脱发症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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