生理期来了不能同时饮用红糖水和牛奶 。
当牛奶和红糖同时喝，达到有机酸限度时，就会使牛奶变性沉淀。牛奶中丰富的蛋白质凝结沉淀，不易消化吸收，引起腹胀、腹泻等消化功能障碍症状。消化能力弱的人喝含红糖的牛奶，会导致消化能力减弱，进而导致牛奶贫血的发生。牛奶中含有丰富的蛋白质，而蛋白质遇到酸、碱后，会产生凝胶或沉淀。红糖质地较粗，含非糖物质较多，其中含有微量的草酸和苹果酸等。
建议患者饮食以清淡为主，不要吃冷刺激性食物，在日常生活中多喝热水，适当锻炼。
当牛奶和红糖同时喝，达到有机酸限度时，就会使牛奶变性沉淀。牛奶中丰富的蛋白质凝结沉淀，不易消化吸收，引起腹胀、腹泻等消化功能障碍症状。消化能力弱的人喝含红糖的牛奶，会导致消化能力减弱，进而导致牛奶贫血的发生。牛奶中含有丰富的蛋白质，而蛋白质遇到酸、碱后，会产生凝胶或沉淀。红糖质地较粗，含非糖物质较多，其中含有微量的草酸和苹果酸等。
建议患者饮食以清淡为主，不要吃冷刺激性食物，在日常生活中多喝热水，适当锻炼。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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