39问医生

拖延症治疗新方法?

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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你所说的拖延症是你在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为，这是一种普遍存在的现象，很多人都或多或少有这样的行为，有时也叫懒惰建议你要改变自己错误的认知，改变完美主义，转移注意力，不能逃避现实，给自己制定严格的计划目标，并且锻炼自己坚持下去的品质

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2022-09-22 浏览100次

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