39问医生

月经来了剧烈运动后怎么补救？

赖毛华中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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女性月经期较为脆弱，过多的体育活动会导致过度劳累，容易影响月经期，因此建议进行适当的训练，注意保暖和及时饮水。在运动期间，月经来的时候要更加注意保暖，天气热的时候不要脱衣服。应该注意感冒极易对月经产生不良影响。此外，卫生巾最好由棉制成，这样当运动剧烈时，下体会更容易流动并被吸收。

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2019-06-17 浏览100次

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