不吃主食是否会长痘痘，一般需要根据个人的肤质来进行判断，不能一概而论。
1、不会长痘痘
主食是指碳水化合物，如果平时吃的主食比较清淡，没有吃辛辣、刺激、油腻的食物，一般不会引起长痘痘的情况。而且在平时适当吃主食，可以补充身体所需要的营养成分，并不会导致身体长痘痘。
2、会长痘痘
如果平时吃的主食比较油腻，并且吃完主食之后没有及时清洁皮肤，可能会导致毛孔堵塞，从而引起长痘痘的情况。对于这种情况，一般建议患者在日常生活中要合理控制主食的摄入量，尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当多吃新鲜的水果蔬菜，如西红柿、苹果、胡萝卜等，可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解长痘痘的情况。
在日常生活中，建议患者需要注意做好皮肤的清洁护理工作，避免使用刺激性的护肤品或化妆品，以免引起皮肤过敏的情况。另外，患者还需要注意避免过度熬夜，保持充足的睡眠时间。如果出现皮肤长痘痘的情况，建议患者及时就医，在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。
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