39问医生

流产后鸡汤怎么做好喝

柯怀 妇产科 副主任医师
阳新县人民医院 三级
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流产后喝鸡汤可以选择清炖、红枣枸杞汤、当归红枣汤、阿胶红枣汤、鲫鱼汤等,对身体恢复有一定的好处。

1、清炖

流产后身体可能会相对比较虚弱,而且胃肠道功能也会比较虚弱,可以适当喝清炖鸡汤,鸡肉中含有丰富的优质蛋白、钙元素等营养成分,能够补充身体所需要的营养,也可以促进身体的恢复。

2、红枣枸杞汤

红枣枸杞汤主要是由红枣、枸杞等食材熬制而成的,红枣枸杞汤中含有丰富的铁元素、维生素C、蛋白质等营养成分,流产后适当喝红枣枸杞汤,能够补充身体所需要的营养,也可以促进身体的恢复。

3、当归红枣汤

当归红枣汤主要是由当归、红枣等食材熬制而成的,当归红枣汤中含有丰富的铁元素、维生素C、蛋白质等营养成分,流产后适当喝当归红枣汤,能够补充身体所需要的营养,也可以促进身体的恢复。

4、阿胶红枣汤

阿胶红枣汤主要是由阿胶、红枣等食材熬制而成的,阿胶红枣汤中含有丰富的铁元素、维生素C、蛋白质等营养成分,流产后适当喝阿胶红枣汤,能够补充身体所需要的铁元素,也可以促进身体的恢复。

5、鲫鱼汤

鲫鱼汤中含有丰富的优质蛋白、钙元素、磷元素等营养成分,流产后适当喝鲫鱼汤,能够补充身体所需要的营养,也可以促进身体的恢复。

另外,流产后还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果等,能够补充身体所需要的维生素,也可以促进身体的恢复。流产后要注意多休息,避免过度劳累,同时要注意做好保暖措施,避免着凉,以免影响身体恢复。

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2022-07-01 浏览100
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