经常摩擦手掌有促进血液循环、缓解手掌疲劳、促进手掌皮肤新陈代谢、促进手掌骨骼生长、改善手掌皮肤状态等好处。
1、促进血液循环
经常摩擦手掌，可以促进手掌的血液循环，加快手掌的新陈代谢，有利于身体的健康。
2、缓解手掌疲劳
如果手掌活动量比较大，可能会导致手掌出现疲劳的情况，此时可以适当摩擦手掌，能够使手掌的肌肉得到放松，从而缓解手掌疲劳的情况。
3、促进手掌皮肤新陈代谢
手掌上存在比较多的皮脂腺，经常摩擦手掌，可以使手掌的皮脂腺分泌更加顺畅，从而促进手掌皮肤的新陈代谢，有利于身体健康。
4、促进手掌骨骼生长
手掌骨骼是人体的主要组成部分之一，经常摩擦手掌，可以促进手掌骨骼的生长，在一定程度上还可以辅助预防手掌骨质疏松症。
5、改善手掌皮肤状态
经常摩擦手掌还可以改善手掌皮肤状态，因为手掌上的皮肤比较娇嫩，经常摩擦可以使手掌皮肤变得更加光滑，而且也可以使手掌皮肤的弹性更好，有助于改善手掌皮肤松弛的情况。
在日常生活中，患者还要注意自身的护理，避免经常用手去触摸手掌，也要避免经常用手提重物，否则会影响到手掌的血液循环，甚至也有可能会出现手掌疼痛的情况。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
