适量饮用咖啡不会加速卵巢衰老，但长期大量摄入可能有一定的负面影响。
咖啡中的咖啡因具有中枢神经兴奋作用，可引起交感神经兴奋，使机体处于应激状态。长时间如此会导致体内肾上腺皮质激素、去甲肾上腺素等分泌增加，这些物质均能促进雄激素转化为雌激素，间接提高血液中雌激素含量。高浓度雌激素会影响卵泡生长发育及成熟度，从而降低生育能力，并可能提前绝经，即卵巢早衰。因此，虽然少量咖啡并不会直接造成卵巢功能衰退，但若经常过量摄入，则有可能通过上述机制诱发相关问题。建议有生育需求或存在内分泌紊乱等问题的人群谨慎对待咖啡的摄入量。
对于存在失眠、焦虑等问题的人来说，睡前喝咖啡可能会加重症状，影响睡眠质量，进一步影响身体健康。
在关注咖啡是否影响卵巢的同时，还应注意自身是否存在敏感体质或其他潜在健康风险。如有疑问或不适，建议咨询专业医生或营养师的意见，以制定更为合适的饮食方案。
咖啡中的咖啡因具有中枢神经兴奋作用，可引起交感神经兴奋，使机体处于应激状态。长时间如此会导致体内肾上腺皮质激素、去甲肾上腺素等分泌增加，这些物质均能促进雄激素转化为雌激素，间接提高血液中雌激素含量。高浓度雌激素会影响卵泡生长发育及成熟度，从而降低生育能力，并可能提前绝经，即卵巢早衰。因此，虽然少量咖啡并不会直接造成卵巢功能衰退，但若经常过量摄入，则有可能通过上述机制诱发相关问题。建议有生育需求或存在内分泌紊乱等问题的人群谨慎对待咖啡的摄入量。
对于存在失眠、焦虑等问题的人来说，睡前喝咖啡可能会加重症状，影响睡眠质量，进一步影响身体健康。
在关注咖啡是否影响卵巢的同时，还应注意自身是否存在敏感体质或其他潜在健康风险。如有疑问或不适，建议咨询专业医生或营养师的意见，以制定更为合适的饮食方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
