经期吃凉的可能导致宫寒。
经期女性身体抵抗力下降，易受外界因素的影响，若此时进食了冰激凌、冷饮等寒凉的食物，会刺激胃肠道平滑肌收缩，进而诱发腹痛、腹泻等症状。此外，寒邪侵入机体后还可能会损伤阳气，使气血运行不畅，进而影响子宫的正常生理功能，出现手脚冰凉、月经异常等情况，严重时甚至会引起不孕不育。
如果个人体质较好或者只是偶尔一次食用寒凉食物，通常不会引起明显的不适症状，也不会导致严重的后果。
建议经期女性在日常生活中注意保暖，尤其是腹部的保暖工作，以免加重不适症状。同时还要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间。
经期女性身体抵抗力下降，易受外界因素的影响，若此时进食了冰激凌、冷饮等寒凉的食物，会刺激胃肠道平滑肌收缩，进而诱发腹痛、腹泻等症状。此外，寒邪侵入机体后还可能会损伤阳气，使气血运行不畅，进而影响子宫的正常生理功能，出现手脚冰凉、月经异常等情况，严重时甚至会引起不孕不育。
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