你好,从你描述的情况分析,得了脑出血的病人,晚上睡不着觉,可以通过饮食等方法调理。平时可以多吃一些核桃,桂圆,莲子,酸枣仁,红枣,牛奶等有安神作用的食物,白天可以适当的活动,睡前可以喝点热牛奶或者做做室内瑜伽,可以有利于促进睡眠。