吃鸡蛋通常可以辅助补孕酮,但是需要注意适量食用。
孕酮是女性体内的一种激素,主要是由于卵巢黄体分泌,可以维持女性正常的月经周期,同时还可以促进受精卵着床,并且还可以促进乳房的发育。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养成分,并且鸡蛋中含有丰富的维生素D,可以促进钙吸收,有利于胎儿的生长发育,因此吃鸡蛋可以辅助补孕酮。
但是需要注意适量食用,鸡蛋中的营养成分比较高,过量食用可能会加重胃肠负担,出现消化不良的情况,不利于身体健康。另外,在日常生活中,还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿等,也可以适当参加户外运动,比如散步、瑜伽等,有利于提高身体的免疫力。