大脑缺血缺氧多少分钟不可逆，一般需要根据患者的年龄进行判断。
1、年轻人
如果患者是年轻人，身体各个器官都比较好，没有其他疾病，并且缺血缺氧的时间比较短，一般不会出现不可逆的情况。但是建议患者在平时要注意休息，避免劳累，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、雪梨等，同时也可以适当进行一些有氧运动，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以促进血液循环，在一定程度上可以改善症状。
2、老年人
如果是老年人，身体各个器官都比较差，并且缺血缺氧的时间比较长，可能会出现不可逆的情况。因为老年人的血管壁比较厚，弹性比较差，所以会导致大脑出现缺血缺氧的现象。建议患者在平时要注意休息，并且可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，可以改善症状。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，以免加重病情。同时，还需均衡营养，可以适量食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。另外，还可以适当参加有氧运动，如慢跑、打羽毛球等，可以增强身体的抵抗力，有利于病情的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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