月经期间最好是平躺睡 。
在女性月经期间，一般会出现小腹疼痛的症状，平躺睡觉才有利于缓解月经期的疼痛感。月经期间不建议侧躺睡，因为侧躺会压迫到子宫，加重小腹的疼痛感，同时侧躺也会导致侧漏，污染到内裤或者床单。在月经期间可以通过给腹部贴暖宝宝缓解疼痛，如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片等药物缓解。
月经期间注意不要用冷水，多喝红糖姜茶，在饮食上也要以清淡饮食为主，不食用辛辣刺激性强的食物，不喝浓茶不喝酒。
在女性月经期间，一般会出现小腹疼痛的症状，平躺睡觉才有利于缓解月经期的疼痛感。月经期间不建议侧躺睡，因为侧躺会压迫到子宫，加重小腹的疼痛感，同时侧躺也会导致侧漏，污染到内裤或者床单。在月经期间可以通过给腹部贴暖宝宝缓解疼痛，如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片等药物缓解。
月经期间注意不要用冷水，多喝红糖姜茶，在饮食上也要以清淡饮食为主，不食用辛辣刺激性强的食物，不喝浓茶不喝酒。
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