根据你的病情描述,可能是因为平时视力不好,再加上劳累,熬夜,用眼过度,缺乏户外运动,上火等导致了视疲劳和干眼症。建议,平时注意休息,注意用眼,特别是手机,电脑等一定要尽量少用,多看远处,多运动,可以做眼部的热敷和眼保健操,可以使用缓解视疲劳的眼药水,比如贝复舒滴眼液,你上面说的加湿器,如果专门是眼部用的话,有热敷和加湿的作用,那一般是可以用的。