减肥期间适当的吃一些豆制品是不会变胖的，由于大豆中含有很多的有效成分，具有预防动脉硬化的作用，比如其中的皂角苷能够抑制胆固醇氧化，促进脂质的代谢，可以起到防止肥胖的作用。但是减肥期间一定要避免吃一些高热量，高糖分，高脂肪的食物，同时也要积极进行运动。
39问医生
减肥期间豆制品可以吃哪些?
王贞彪
肝病消化科
主任医师
首都医科大学附属北京佑安医院
三级甲等
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66
2019-06-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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