子宫是位于腹部的稍下一点，用双手的食指和中指施力，来回轻轻的点柔五六分钟后，如果腹腔内有热感，说明已经起到效果了。将双手放在小腹的两侧外置，按照从前向后的方向，顺势的轻轻的擦动，按一个方向即可。而如果经常缺乏睡眠不足和饮食结构调整，经常吃生冷食物，痛经会非常严重。
39问医生
南宁痛经的后果有哪些
冯奇卿
妇科
主治医师
三级甲等
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2022-07-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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