当归煮水泡脚具有补血活血、调经止痛、祛湿散寒、改善睡眠质量、促进血液循环等功效和作用。
1.补血活血
当归煮水泡脚能够辅助补血活血，对于贫血或因气血不足引起的乏力等症状有一定的缓解作用。
2.调经止痛
当归煮水泡脚能起到一定的调经止痛效果，有助于治疗月经不调、经期腹痛等妇科疾病。
3.祛湿散寒
当归煮水泡脚具有祛湿散寒的效果，可辅助改善因寒湿侵袭导致的手足冰凉、腰膝酸软等问题。
4.改善睡眠质量
当归煮水泡脚有利于放松身心，促进睡眠，从而达到改善睡眠质量的目的。
5.促进血液循环
当归煮水泡脚可以扩张血管，增加血流量，进而提高局部组织的氧合水平，促进新陈代谢。
使用当归煮水泡脚时需注意控制温度以免烫伤皮肤，同时避免长时间浸泡以防止出现不良反应。另外，对当归过敏者应禁用，以免引起皮疹、瘙痒等不适症状。
1.补血活血
当归煮水泡脚能够辅助补血活血，对于贫血或因气血不足引起的乏力等症状有一定的缓解作用。
2.调经止痛
当归煮水泡脚能起到一定的调经止痛效果，有助于治疗月经不调、经期腹痛等妇科疾病。
3.祛湿散寒
当归煮水泡脚具有祛湿散寒的效果，可辅助改善因寒湿侵袭导致的手足冰凉、腰膝酸软等问题。
4.改善睡眠质量
当归煮水泡脚有利于放松身心，促进睡眠，从而达到改善睡眠质量的目的。
5.促进血液循环
当归煮水泡脚可以扩张血管，增加血流量，进而提高局部组织的氧合水平，促进新陈代谢。
使用当归煮水泡脚时需注意控制温度以免烫伤皮肤，同时避免长时间浸泡以防止出现不良反应。另外，对当归过敏者应禁用，以免引起皮疹、瘙痒等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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