吃了紧急避孕药脸上长斑了，可以通过饮食调理、日常护理、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
吃了紧急避孕药脸上长斑，可能是避孕药中的激素刺激所造成的。建议患者可以适当吃富含维生素C的食物，比如柠檬、西红柿等，能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上能够起到改善长斑的情况。
2、日常护理
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，外出时可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣或者打遮阳伞，避免长期受到紫外线的照射，以免加重长斑的情况。
3、药物治疗
如果患者吃了紧急避孕药脸上长斑的情况比较严重，可以在医生的指导下使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等药物进行治疗，能够起到淡化色素的效果。
4、物理治疗
如果患者使用药物治疗的效果不佳，而且已经出现了明显的长斑症状，也可以通过激光治疗、红外线疗法等方式进行改善，对治疗疾病有一定的帮助作用。
5、中医治疗
患者还可以在医生的指导下通过中医治疗的方式进行改善，比如针灸、艾灸等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够改善长斑的情况。
日常生活中，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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