不痛经的女生在经期一般不建议吃冰的食物。
月经期间身体的抵抗力会有所下降，胃肠功能也会有所减弱。如果吃冰的食物，可能会刺激胃肠黏膜，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至还会伴有月经量减少、月经颜色发黑等情况，从而影响正常的月经周期。如果出现了明显的不适症状，患者可以通过热敷的方式进行处理，也可以适当喝热水，有助于促进身体的恢复。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、益母草颗粒等药物进行治疗。
在月经期间，建议患者注意饮食健康，可以适当吃温热的食物，比如小米粥、山药粥等。同时，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，也可以增强自身免疫力。但是避免吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，如辣椒、冰淇淋等，以免诱发痛经，或加重不适症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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