不痛经的女生在经期一般不建议吃冰的食物。
月经期间身体的抵抗力会有所下降,胃肠功能也会有所减弱。如果吃冰的食物,可能会刺激胃肠黏膜,从而出现腹痛、腹泻等症状,甚至还会伴有月经量减少、月经颜色发黑等情况,从而影响正常的月经周期。如果出现了明显的不适症状,患者可以通过热敷的方式进行处理,也可以适当喝热水,有助于促进身体的恢复。必要时,患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、益母草颗粒等药物进行治疗。
在月经期间,建议患者注意饮食健康,可以适当吃温热的食物,比如小米粥、山药粥等。同时,也可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需要的营养,也可以增强自身免疫力。但是避免吃辛辣刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物,如辣椒、冰淇淋等,以免诱发痛经,或加重不适症状。