备孕期间可以适当进行运动锻炼，但要避免剧烈运动。
适当的运动锻炼能够促进血液循环，增强机体抵抗力，有助于提高怀孕几率。此外还可以缓解孕期可能出现的便秘、水肿等不适症状。但是剧烈运动会导致机体耗氧量增加，引起呼吸急促、心跳加快等情况发生，不利于身体健康。因此，在备孕期间可以根据自己的体质选择合适的运动方式，比如慢跑、瑜伽等。
如果在备孕期间需要长时间处于放射性环境或接受放射治疗，则不建议与正在接受放疗的人密切接触，以减少辐射暴露。
备孕期间，双方应保持良好的生活习惯，均衡饮食，规律作息，并注意远离可能影响生育能力的因素，确保孕育健康的宝宝。
适当的运动锻炼能够促进血液循环，增强机体抵抗力，有助于提高怀孕几率。此外还可以缓解孕期可能出现的便秘、水肿等不适症状。但是剧烈运动会导致机体耗氧量增加，引起呼吸急促、心跳加快等情况发生，不利于身体健康。因此，在备孕期间可以根据自己的体质选择合适的运动方式，比如慢跑、瑜伽等。
如果在备孕期间需要长时间处于放射性环境或接受放射治疗，则不建议与正在接受放疗的人密切接触，以减少辐射暴露。
备孕期间，双方应保持良好的生活习惯，均衡饮食，规律作息，并注意远离可能影响生育能力的因素，确保孕育健康的宝宝。
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