39岁的女性可以遵照说明书指示服用紧急避孕药。
39岁的女性通常处于育龄阶段，其身体对于药物的代谢能力与年轻时无异，故可遵医嘱服用紧急避孕药。但紧急避孕药属于激素类用药，不作为常规避孕手段，长期使用可能会导致内分泌失调等问题，所以建议在医师指导下进行使用。
39岁的女性还可以考虑使用宫内节育器或长效避孕针等长效避孕措施。这些方法具有较长的时效性，并且不会影响月经周期。
需要注意的是，紧急避孕药并不能保证100%的避孕效果，因此在服用后仍需采取其他避孕措施以防意外怀孕。另外，紧急避孕药只能用于紧急情况，不能作为常规避孕方式频繁使用。
39岁的女性通常处于育龄阶段，其身体对于药物的代谢能力与年轻时无异，故可遵医嘱服用紧急避孕药。但紧急避孕药属于激素类用药，不作为常规避孕手段，长期使用可能会导致内分泌失调等问题，所以建议在医师指导下进行使用。
39岁的女性还可以考虑使用宫内节育器或长效避孕针等长效避孕措施。这些方法具有较长的时效性，并且不会影响月经周期。
需要注意的是，紧急避孕药并不能保证100%的避孕效果，因此在服用后仍需采取其他避孕措施以防意外怀孕。另外，紧急避孕药只能用于紧急情况，不能作为常规避孕方式频繁使用。
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