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白发吃什么维生素?

张建波 皮肤科 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三级甲等
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白发更多的考虑是赖氨酸和遗传的缺乏有关，可以在外面配合含何首乌成分的洗发水，一般可以吃一些黑芝麻。缺乏维生素B1，B2，B3也是白头的重要原因，如谷物，豆类，干果，动物肝脏，心脏，肾脏和牛奶，鸡蛋和绿叶蔬菜。事实上，认为保持良好的心态对来说是最重要的。
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2019-06-18 浏览100次
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