可乐型”含气饮料中咖啡因的含量相当于等量咖啡的三分之一或茶的二分之一。人体摄入的咖啡因并不会在体内蓄积。目前,没有证据表明软饮料中的极少量咖啡因对人体有害。
但是，咖啡因是公认的中枢神经兴奋剂和致瘾物质，成人每天摄入200毫克咖啡因，就会导致咖啡因依赖，处于身体发育期间的儿童则更容易对咖啡因上瘾。对普通人而言，咖啡因停止起任何兴奋作用，需要3到4个小时；对孕妇来说，需要9到11个小时；咖啡因进入婴儿体内，需要30小时才能消除影响；而对肝脏有问题的人来说，咖啡因在体内完全失去作用的时间长达3天。邹磊说，咖啡因很容易让人上瘾，过量摄入咖啡因，肯定会使人体对其产生一种依赖。咖啡因很容易让人上瘾，这也是一百多年来人们始终爱喝可口可乐的原因之一。
但是，咖啡因是公认的中枢神经兴奋剂和致瘾物质，成人每天摄入200毫克咖啡因，就会导致咖啡因依赖，处于身体发育期间的儿童则更容易对咖啡因上瘾。对普通人而言，咖啡因停止起任何兴奋作用，需要3到4个小时；对孕妇来说，需要9到11个小时；咖啡因进入婴儿体内，需要30小时才能消除影响；而对肝脏有问题的人来说，咖啡因在体内完全失去作用的时间长达3天。邹磊说，咖啡因很容易让人上瘾，过量摄入咖啡因，肯定会使人体对其产生一种依赖。咖啡因很容易让人上瘾，这也是一百多年来人们始终爱喝可口可乐的原因之一。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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