经常熬夜头发变白调理首先是避免熬夜这种情况，还有可以饮食调理的，应多吃核桃、圆白菜、植物油等，上述物质的充足供应就可以保证机体不断得到铜、铁、维生素A、维生素E的补充。平时还应多吃些花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子、菱角等食物，这些食物不仅富含铜，还富含泛酸。泛酸也可增加黑色素颗粒形成，是乌发的重要营养物质。
39问医生
经常熬夜头发变白怎么调理?
汪治国
皮肤性病科
副主任医师
咸宁市中心医院
三级甲等
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66
2019-06-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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