39问医生

孕妇吃什么粥最有营养?

杨苹 妇产科 副主任医师
太和县人民医院 三级甲等
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孕妇可以吃小米粥,也很有营养,猪肝粥也可以吃,这小米可以加强脾胃,弥补不足,因此,小米作为产妇主食的一部分是非常有益的。红糖含铁量比白糖高1-3倍,对消除血瘀、补血有较好的效果。你可以吃一些清淡的米粥面,或者你可以适当接触一些海鲜粥,因为营养价值比较高,主要可以吃一些高蛋白的东西。
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2019-06-18 浏览100
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