孕妇可以食黄皮吗?_39问医生

孕妇可以食黄皮吗?

韩聪慧妇产科主任医师

哈尔滨市红十字中心医院三级甲等

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孕妇一般可以食用黄皮。

黄皮是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素C、糖分、有机酸、果胶等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而缓解孕期便秘的症状。黄皮中的糖分比较高，适量食用可以补充身体所需的能量，但如果食用过多，可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。

孕妇在怀孕期间要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣、油腻的食物，以免对胃肠道造成刺激，引起身体不适。还要注意多休息，避免过度劳累，定期去医院进行产检。

2023-01-18 浏览100次

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