根据你的病情描述,可能是因为最近上火,劳累,熬夜,用眼过度,缺乏户外运动,导致的炎症感染。建议,最好是去医院眼科用裂隙等检查,确定一下类型,比如如果是细菌感染引起,可以使用消炎的眼药水,加上消炎的眼膏,同时做热敷,多喝水,多吃些凉性食物,比如海带汤,莲子汤等,定期复查。