39问医生

哺乳期能吃藕粉吗?

韩聪慧 妇产科 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 三级甲等
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哺乳期通常能吃藕粉。

哺乳期通常是指产后女性用母乳喂养婴儿的时期,在此期间女性的身体比较虚弱,需要通过饮食来补充营养。藕粉中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分,哺乳期女性适量吃藕粉可以补充身体所需的营养,还可以促进乳汁的分泌。所以哺乳期通常是可以吃藕粉的。

哺乳期女性要注意饮食均衡,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等,还可以多吃一些高蛋白类的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,有利于补充身体所需的营养,有利于身体的恢复。同时要避免吃生冷、辛辣类食物,以免影响乳汁的质量,不利于婴儿的健康成长。

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2023-01-18 浏览100
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