白花胶也是适合产妇吃的，真正吸收的是鱼胶的效果，鱼胶不能在水中浸泡太久，洗一下，炖2-3个小时就可以吃了，空腹吃鱼胶更容易吸收，现在多注意休息，加强营养，多喝汤喝水食物，可以适当增加牛奶量，也可以用猪脚炖黄豆吃，因此，合理均衡的补充是必要的。
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