通常情况下，成年人是否有必要吃叶酸，要根据具体情况综合考虑。
1、没有必要吃叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，可以促进人体细胞核合成，也可以促进人体内血红蛋白的合成，常用于治疗叶酸缺乏症、慢性溶血性贫血等疾病。如果成年人身体比较健康，并没有出现叶酸缺乏的情况，此时没有必要吃叶酸，也不需要过分担心。
2、有必要吃叶酸
如果成年人体内缺乏叶酸，可能会导致身体免疫力下降，容易受到细菌、病毒入侵，此时有必要吃叶酸，可以遵医嘱口服叶酸片进行治疗，能够有效改善叶酸缺乏的情况。同时，也可以适量吃富含叶酸的食物，比如猪肝、菠菜等，在一定程度上也能够缓解叶酸缺乏的情况。
在日常生活中，也要保持良好的生活习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打太极拳等，能够增强自身抵抗力。如果用药一段时间后，症状没有得到改善，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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