锌在抗衰老和美发中起着重要作用，如果锌长期缺乏，就会发生脱发，如斑秃，因此，我们必须注意平时补充锌。补充锌的同时，还应注意多吃含维生素C的水果，以利于人体吸收锌。补充铜也很重要的，因为它是头发合成黑色素的必要条件，一旦人体内铜的正常水平较低，不仅会导致代谢紊乱和贫血，还会导致毛发生长停滞、褪色和白发问题。
39问医生
白头发怎么能变黑?
孙广政
皮肤科
副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-06-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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