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产妇吃牛肉好吗?

何慧仪 妇产科 主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
咨询
产妇是可以吃牛肉的，牛肉比普通的猪肉和鸡肉更有营养，富含蛋白质、氨基酸等成分，比猪肉更接近人类的需要，能提高机体的抗病能力，牛肉含有丰富的铁和锌，能防止缺铁性贫血，有益于胎儿有利于营养吸收，但最好一周只吃一次，而且必须在炖煮前很烂，因为牛肉不容易消化。
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2019-06-18 浏览100次
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